普洱茶怎么喝减肥（普洱茶减肥法）

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1、早餐选择：三明治、面包或包子

2、10克普洱茶用250毫升热开水冲泡；浸泡5分钟后加入鲜牛奶500ml，根据个人口味加入适量的糖。功效：润肠通便，促进新陈代谢。

3、午餐：普洱茶37.5g，热水1000ml，200ml饭前；

4、喝500ml饭后1小时左右；喝300ml当你又渴又饿的时候；普洱茶浓度适中，要喝热茶。功效：消化脂肪。

5、晚餐：晚餐后一小时喝20g普洱茶500ml。普洱茶浓度适中，要喝热茶。功效：消化脂肪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。