孕妇可以吃鹅蛋吗（鹅蛋的营养价值介绍）

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1、孕妇可以吃鹅蛋。

2、鹅蛋的营养价值也比较高，富含优质蛋白质，而且都是完全蛋白质。其氨基酸组成接近人体蛋白质，在人体内吸收利用率较高。此外，鹅蛋中所含的钙、锌、镁、铁等矿物质对宝宝的生长发育也能起到有益的作用。鹅蛋中的钙是骨骼和牙齿的主要成分。孕期吃钙有利于宝宝牙齿和骨骼的发育，也有利于孕妇对钙的需求。鹅蛋中维生素A的含量也很高，维生素A可以帮助宝宝的视力发育。此外，鹅蛋中的营养有利于增强婴儿和母亲的身体免疫力。

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