新鲜石斛的功效与作用及食用方法（鲜石斛对人体的好处）

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1、食用方法：嚼干，每天取1-2条鲜条，清水冲洗干净，直接食用，有淡淡的香味。吃饭前准备一杯水。榨汁，用普通豆浆机或榨汁机加入适量纯净水。

2、新鲜的石斛可以养胃，促进消化。现在社会节奏比较快，很多白领为了工作，经常饮食不规律引发各种慢性肠胃病。但服用新鲜石斛往往对一些慢性肠胃炎有辅助治疗作用，可以增加胃的消化能力。

3、鲜石斛还能健脾保肝。酒精对肝脏非常有害。鲜石斛能调节肝脾的细胞再生和代谢，起到养肝护肝的作用。长期服用可以提高肝脏的解酒能力。

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