秋季吃什么降肝火（吃什么降肝火最快）

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1、苦味食物，如苦味草药和苦丁茶；

2、茶，如菊花茶、莲子茶；

3、降火食物，如绿豆；

4、具有养肝降火功效的中药材，如枸杞；

5、如果想降肝火，建议日常生活中可以吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

6、冬瓜富含蛋白质、碳水化合物和矿物元素等。里面有很多营养成分。多吃冬瓜可以补充维生素的摄入，因为性寒对利尿去火非常有效。可以用来煲汤喝，有清热解毒的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。