桂圆肉的功效与作用及禁忌（桂圆肉有哪些功效与作用及禁忌）

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1、龙眼肉具有养心益智、养血安神、开胃健脾的功效。《神农本草》说长期服用可以安神、固魂、聪明。

2、龙眼富含总糖、维生素、视黄醇、烟酸等。此外，它还含有粗蛋白质、维生素、无机盐和其他人体必需的营养物质。它具有显著的抗氧化、抗衰老、抗菌、抗癌、降血糖和增强免疫力的活性。

3、龙眼肉性热，适合虚寒体质的人食用。但又甜腻，容易上火。所以有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不宜食用。糖尿病患者也要少吃，否则容易加重病情。

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