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  • 为什么怎么吃都不胖

    为什么怎么吃都不胖

    首先，基础代谢率是影响体重增减的重要因素之一。基础代谢率是指人体在安静状态下维持正常生命机能所需的能量消耗量。每个人的基础代谢率不同，有些人天生代谢较快，消耗的能量较多，吃的东西很容易被消耗掉，而有些...

    为什么怎么吃都不胖2023-06-30 09:00:34 160
    生活
  • 如何计算一天所需热量

    如何计算一天所需热量

    计算一天所需热量要根据个人的基础代谢率、运动量和生活习惯等因素来确定。基础代谢率是指在极限静息状态下维持生命所需的热量。运动量是指日常活动和运动所消耗的热量，而生活习惯则包括饮食、吸烟和睡眠等因素。首...

    如何计算一天所需热量2023-06-14 12:00:03 161
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