维生素C具有抗炎作用,能够减轻咽喉疼痛和炎症。每天饮用蜂蜜水或者直接食用适量的蜂蜜,可以有效缓解咽喉炎引起的不适感。柑橘类水果的维生素C和酸性特点有助于减轻炎症和增加湿润度,蜂蜜和梨则能够缓解疼痛和改...