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什么运动降血压效果最好？不是走路、慢跑，竟然是……
运动有益健康，其中之一就是帮助改善血压。《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动，可使收缩压（高压）下降5~17毫米汞柱，舒张压（低压）下降2~10毫米汞柱。那么...
2023-08-18 13:00:43 793
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