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  • 酸奶哪个时间段喝最好

    酸奶哪个时间段喝最好

    此时，酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道平衡，促进食物的消化吸收。在晚餐消化过程中，我们的胃部会分泌较多的胃酸，这时酸奶中的乳酸菌可以中和胃酸，缓解消化不良症状。酸奶中的乳酸菌可能会刺激胃部，增加夜间排尿的...

    酸奶哪个时间段喝最好2023-07-09 09:00:36 276
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  • 不长胖的零食有哪些

    不长胖的零食有哪些

    它们提供了一定的饱腹感，并提供了多种维生素和矿物质。但请注意，由于坚果的热量较高，适量食用是关键。每天摄入的量不宜超过一小把。酸奶富含蛋白质和钙，能够提供饱腹感，并有助于维持肌肤、骨骼和牙齿的健康。此...

    不长胖的零食有哪些2023-06-30 10:00:46 247
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