今天给大家带来的话题：专业队运动员一天两练身体是怎么恢复的？

下面网友的真实分享，简直让我大开眼界

当年少年队的训练逻辑就是这样的，无脑上量，从一万人里挑出五个怎么折腾都不会受伤的天赋怪，让他们接受科学的高水平训练为国争光，剩下的9995人当炉灰渣子。

想起一个类似的问题，为什么领导精力都非常充沛，因为精力不旺盛的也当不了（业务型）领导。运动员要不是天赋异禀，也吃不了这碗饭。

只要练过的，就能吊打99%的普通人，普通人别跟专业运动员比，天赋不同。专业运动员在小学阶段身体素质就已经吊打同龄人

你以为在培养，实际上是在筛选，而且还是有破坏性的筛选

把一筐鸡蛋往地上砸，砸碎的的扔了，剩下的继续砸，最后剩下的结实耐操天赋好的鸡蛋，归拢起来精心孵化。

有道理。我和朋友跑长跑，开始我速度比他快，但是他能每天一跑，我要休息一天都行，后来比我强了。

有天赋的一天三练屁事没有，没天赋的一天一练进医院。

看体重吧这得，体重120kg跟体重60kg的卧推不一个难度

10％说的太多了，1％我都嫌多

我上高中的时候和同学一起打球运动，当时胖到可能85到95公斤，但是和那些60多公斤的同学打同样强度的球和运动，第二天醒来我就一点感觉都没有了，他们在那里叫苦连天的酸疼。

认识个小伙子是皮划艇省队的。据他讲，那种高强度2个小时的大重量的无氧训练课是隔天一练的。但是每天都要做有氧和技术动作调整，反正没有闲着的时候。

并不是你想的这么简单，首先必须有一个天赋，叫恢复速度，没有这个天赋，专业队不会培养你，没有这个天赋，其实也能练出来，唯一的方法是拉长训练年限，你可能会到身体机能下降的年龄才能练出来成绩

其实不是很懂为什么国内运动员训练量要这么大，一天三节训练课是什么赛亚人才不会受伤

拉伸冰敷，充分休息，顶不住就走，废了就换人

我刚退伍还能一天两练，现在一天一练身上就犯疼

对此，你们怎么看呢？