女人吃“燕窝”养颜，男人吃“鹿茸”壮阳，真的不是智商税嘛？

在封建王朝时期

几乎每一个君王一上位

就要干两件事

——修皇陵和制灵丹

随着太医和江湖郎中们的苦苦搜寻

终于找到并记录下了许多

能滋补养颜或补肾壮阳的“灵丹妙药”

——燕窝和鹿茸

这些滋补品在如今仍然很普及

并且越卖越贵

成为了有钱人养生的最优选择

也渐渐掏空了普通中老年人的钱包

那么这两个滋补佳品

究竟有没有传言的那么好？

女人吃燕窝真能永葆青春

男人吃鹿茸真能金枪不倒嘛？

今天我们就来一一揭开

它们的真实面目

提到燕窝

大部分人的第一反就是

贵！太贵了！

某宝上100g的燕窝干盏要卖到3000多元

就连某带货网红卖的假货里

只要加上了燕窝两个字

都能把糖水卖出黄金价

食用燕窝的“传统”似乎由来已久

比如我们在一些古装剧中

就常看到皇后嫔妃们吃燕窝的场景

就连皇上也吃燕窝来补身子

而这对于如今的贵富太太们来说

燕窝更是很普通的下午茶零食

前芒果台主持人李湘

就曾透露过自己每天吃燕窝

在商家的宣传中

燕窝干盏的蛋白质含量将近50%

而且还富有燕窝酸

可以提高婴幼儿记忆力和智力

预防老年痴呆

提高肠道对维生素及矿物质的吸收

抗菌排毒和抗病毒

抑制白细胞黏附和消炎

提高人体免疫力等等

但是，燕窝果真有那么神吗？

其营养价值真的配得上它的高售价吗？

其实，燕窝是明朝时期

郑和下西洋时带回来的

只流行了明清两个朝代

算不上历史悠久

真正的燕窝其实是金丝燕的口水

每年的2、4、8月是金丝雀繁殖旺季

燕妈妈为了给宝宝盖个婴儿房

就会疯狂分泌唾液作为房子的“水泥”

人们趁着燕妈妈不在家的时候

悄悄把人家盖的窝端了

就有了我们最常见的白燕

等燕妈妈回来一看

被！偷！家！了！

怎么办？宝宝都快生了

那就只能加紧赶工期再造一个

由于工期紧张，慌乱之中

就会混进燕妈妈身上的毛毛

这就成了毛燕

哎~贪婪的人类继续偷

给燕妈妈气坏了

边咳血边造窝就成了血燕

（实际上不是血是一些化学物质）

那么人类不惜被燕子骂祖宗的风险

偷来的燕窝里都含有什么成分呢？

首先是蛋白质

虽说燕窝干盏的蛋白质含量很高

但干盏需要泡发后才能食用

等泡发之后

蛋白质含量就会显著下降了

以每天食用4g为例

蛋白质也是少的可怜的

而普通一个50g的鸡蛋

其中的蛋白质含量都能达到7-8g

所以单纯从补充蛋白质的角度

吃燕窝还不如吃鸡蛋

再来说说燕窝酸

这个东西其实就是唾液酸

是一个可以人体自身生成的东西

就问谁没有口水呢？

如果担心自己的唾液酸不够

影响生长发育

那直接买唾液酸吃就行

便宜又实惠

至于美容养颜，那更是商家的噱头

并且这个噱头是从民国后期

从香港传入内陆的

在古代

燕窝不是美容养颜的

而是清肺滋阴补阳的

赵学敏《本草纲目拾遗》中记载：

燕窝大养肺阴，化痰止嗽

补而能清，为调理虚损劳疾之圣药

后来又有科学家发现了

EGF生长因子

也就是表皮生长因子

恰好燕窝中有这个成分

于是商家就利用这一点夸大宣传

实际上这种生长因子冻干粉

室温保存5天后就会失活

溶液在2-8℃存活期也只有7天

所以燕窝中的EGF因子

在商家制作加工的过程中

大概率就已经失活了

另外在人体的尿液中

也能找到大量的EGF因子

要不……？

当然如果你是贵富太太

吃燕窝就是为了图开心或者彰显身份

那就当我啥都没说哈~

众所周知，鹿茸就是鹿角

但并不是所有的鹿角

都能被称为鹿茸

必须得是梅花鹿或马鹿的雄鹿

并且是未骨化带有茸毛的幼角

汉代文献中就有“鹿身百宝”的说法

是灵丹妙药的象征

其中的鹿茸更加是宝贝中的宝贝

简称“鹿宝宝”（开个玩笑）

那鹿茸为啥不直接叫鹿角呢？

因为传说在远古时期……

玉帝为了让鹿长生不老

于是将龙角赐给了鹿

但是“龙”这个字在民间是忌讳的

因此就将“鹿龙角”改称为“鹿茸角”

这玩意儿可是广大男性朋友的秘宝

因为大家都听说它在中医里主治肾阳不足

促进精力和性功能的……（咳咳）

那么究竟有没有这会儿事呢？

确实有！

在不少治疗阳痿的古方中

几乎都以鹿茸为主药

如《圣济总录》鹿茸散

《是斋百一选方》既济丹

《扶寿精方》紫霞丹

中成药强精丸、参茸百补丸、

参茸卫生丸、茸参膏等

被誉为“草中之王”的鹿茸

如今属于一种珍贵的中药材

被收录在《中华人民共和国药典》第一部中

但并不是所有的人都适合吃鹿茸

补肾壮阳也并非鹿茸不可

如果在未经诊断的情况下

过量补食反而会适得其反

特别是不能被小孩子误食

吃了之后很容易躁狂、亢奋

咔咔咔的喷鼻血~

总之

燕窝和鹿茸对于女男们来说

算不算智商税

主要还是看大家的需求

不盲目消费，按需购买

最后，还是那句话

作息规律、饮食健康、适度锻炼

才是中年男女们最好的滋补品